Joga Online
Zapraszamy na jogę online. Jest wiele możliwości. Prosimy o ustalenie terminów zajęć, które prowadzimy od poniedziałku do piątku. Zajęcia grupowe oraz indywidualne odbywają się przez Messenger lub przez WhatsApp. Ponadto spotykamy się w ogrodzie, a także w małych grupach na sali.

Informacje:
Ewa Szymoniak tel. 697 05 40 05
Ania Szymoniak tel. 600 261 489
Jakub Szymoniak tel. 664 78 91 07

Joga w krainie wygasłych wulkanów.

17.08 – 22.08

Góry Kaczawskie to pasmo w Sudetach. Spotkamy się u podnóża wygasłego wulkanu. Jogownia u Jana jest położona malowniczo w miejscowości Lipa. Na niebie odbywają się spektakle światła. Dolny Śląsk jest pełen zabytków. Zobaczymy ruiny zamku w Lipie oraz odwiedzimy Bolków i Świny.
Każdego dnia będziemy medytować, ćwiczyć asany i pranayamy.
Plan:
17.08 - godzina 18:00 - obiadokolacja. Relaksacja i odpoczynek.
18.08. – godzina 8:00 - praktyka własna. 8:30 – medytacja
Godzina 9:00 - asana do 10:30.
Godzina 11:30 - wycieczka po górach z Janem lub zwiedzanie zamków - ( Jogownia u Jana ).

Więcej informacji

Dźwięki lata - Asana, Medytacja, Pranayama.

28.09

Dźwięki lata pozostawiły obrazy gór, lasów, drzew, morza i wspomnienia. Czas przygotować się do jesieni. Wzmocnimy strukturę ciała asanami, ćwiczeniami oddechu i medytacją. Założymy jasny strój wspomagający proces. Usłyszymy dzwonki wspomagające nasze czakry i żywioły w ciele czyli: ziemię, wodę, ogień i powietrze. Rozpoczniemy medytacją o godzinie 10:30.

Więcej informacji