Joga Online
Zapraszamy na jogę online. Jest wiele możliwości. Prosimy o ustalenie terminów zajęć, które prowadzimy od poniedziałku do piątku. Zajęcia grupowe oraz indywidualne odbywają się przez Messenger lub przez WhatsApp. Ponadto spotykamy się w ogrodzie, a także w małych grupach na sali.

Informacje:
Ewa Szymoniak tel. 697 05 40 05
Ania Szymoniak tel. 600 261 489
Jakub Szymoniak tel. 664 78 91 07


Joga - Indie.

29.12- 31.1213.02 - 24.02

W drugiej połowie lutego 2024 roku będę w stanie zwanym Karnataka i jest możliwa joga ze mną w Gokarnie - szkoła Jogi Stefano Bendandi . Rezerwacja miejsca w Polsce - 250zł oraz dopłata 100 euro ( zajęcia 1 raz dziennie.) na miejscu w Indiach. Obejmuje zajęcia ( relaks- pranyama, asana, medytacja- w terminie 14.02- 24.02. ). Zabierz z Polski pasek oraz lekką matę do praktyki własnej. Grupa od 3 do 10 osób - będziemy w Gokarnie. Spotykamy się w celach organizacyjnych o godzinie 12:00 - 13.02.

Więcej informacji



Zdrowie - pływanie - joga.

29.02 - 02.03

Joga jest wiekową ścieżką rozwoju świadomości i zdrowia. Istnieją ćwiczenia oddechowe zwane pranayamą. Różne pozycje - asany , postawy ciała wpływają dobrze na cały organizm. Pływanie wzmacnia, uodparnia, relaksuje. 29.02. o godzinie 18 spotkamy się przed wejściem na basen.

Więcej informacji



Joga jest jak muzyka.

10.03 10:30 – 13:30

Joga jest wielowymiarowa i dotyka różnych obszarów ciała oraz duszy, tak jak muzyka. Jesteśmy wypełnieni wodą, płynami ustrojowymi, doświadczeniami wewnętrznymi, zewnętrznymi na podstawie życiowych przeżyć. Reagujemy na dźwięki gongów oraz mis. Joga jest ścieżką rozwoju. Zapraszamy na asany dostosowane do uczestników danej sesji o godzinie 10:30.

Więcej informacji



Medytacja, asana, pranayama - równowaga.

14.04 10:00 – 13:30

Wiosna rozkwita kwiatami. Przyroda rodzi się na nowo. W sercach wzrasta radość. Załóż kolor jasny wygodnego ubrania - jak barwa kwiatów gruszy, czereśni, jabłoni. Przynieś dowolny owoc lub kwiat. Zaczniemy od medytacji.

Więcej informacji