„Joga to połączenie ciała, umysłu, inteligencji z głębinami duszy”
B.K.S. Iyengar
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar jest jednym z najwybitniejszych nauczycieli jogi na świecie. Urodził się na południu Indii w 1918 roku. Od szesnastego roku praktykuje jogę. Przed nim całe pokolenia mistrzów na przestrzeni tysięcy lat zgłębiali jej tajniki w odosobnionych miejscach. Twórcą jogi jest Patanjali który napisał Joga – sutry w 200 r. przed Chrystusem.
B.K.S. Iyengar usystematyzował tę wiedzę i odsłonił tajemnicę w jaki sposób może praktykować jogę przeciętny człowiek.Jego uczniowie wybudowali w Punie Instytut, w którym On oraz Jego dzieci Prashant, Geeta nauczają ludzi z całego świata. Mamy zatem cudowną sposobność poznania jak wzmocnić się na poziomie fizycznym i psychicznym.
Opracowane zestawy cwiczeń – pozycji dają stabilność, zdrowie i lekkość. Pranayama (ćwiczenia oddechowe) dotleniają, oczyszczają emocje, regulują ciśnienie krwi. W metodzie opracowanej przez B.K.S. Iyengara występuje niespotykana dokładność, precyzja ruchu, dlatego początkowo praca z nauczycielem jest konieczna. Prowadzi ona do uważności i koncentracji, do stabilności ciała i umysłu. W metodzie tej są używane pomoce: pasek, kostka, koc, mata, krzesło, lina – po to by zabezpieczyć ciało przed urazami. B.K.S. Iyengar w swoim instytucie w Punie wraz z innymi doświadczonymi nauczycielami prowadzi jogę terapeutyczną. Do klasy medycznej przybywają ludzie z poważnymi problemami zdrowotnymi. Często wspólna praca – praktyka przynosi zdrowie i nową jakość życia.
Zalecenia dla wykonujących asany (na podstawie „Światła jogi” B.K.S. Iyengara)
Błędna praktyka wywołuje złe samopoczucie.
Prawidłowe wykonywanie pozycji przynosi uczucie lekkości w ciele, rześkość, radość i zdrowie.
To prestiżowe uprawnienie nadawane nauczycielom przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce (SJIP). Potwierdza on wysokie kompetencje, wierność metodzie i przestrzeganie etyki.
Uczęszczałam do szkoły Michała Szczepanika. W 2001 r. odbyłam dwumiesięczną praktykę w Instytucie B.K.S.Iyengara w Indiach. Rozpoczynałam nauczając dzieci. Ukończyłam trzyletni kurs nauczycielski organizowany przez Polskie Stowarzyszenie Jogi B.K.S Iyengara. Nauczycielami prowadzącymi byli: Konrad Kocot, Henryk Liśkiewicz i Jerzy Jagucki.
Posiadam stopień nauczycielski Intermediate Junior II. Najważniejsza jednak jest praktyka.
W 2006r. uczyłam się ponownie w Instytucie B.K.S. Iyengara , a w 2010r. uczestniczyłam pierwszy raz w zajęciach klasy medycznej. Wtedy i potem ponownie w 2014roku zajmowałam się skoliozą. W klasach medycznych w Punie pracowałam z nauczycielem Motkarem.
Kilka lat asystowałam podczas trzech edycji kursów nauczycielskich prowadzonych przez Henryka Liśkiewicza. Ucząc się nadal przez obserwację jak prowadzić zajęcia przynoszące zdrowie.
Jestem ogromnie wdzięczna losowi, że mogłam osobiście poznać Gurujiego B.K.S. Iyengara podczas odbytych kursów w Indiach: (06.-08.2001r., 08.-09.2006r.,10.2010r.)
Zachęcam wszystkich do nauki w Punie: http://www.bksiyengar.com/
.K.S.IYengar ur.18.12.1918r.- 20.08.2014. Był jednym z najwybitniejszych nauczycieli jogi.
W 10.2014r.przebywałam ponownie w Instytucie, w klasie Prashanta i Abi Iyengar, a także Sunity.
Namaste dla Konrada Kocota, oraz innych nauczycieli jogi, polskich i zagranicznych.
W latach 2010- 2017r. los sprawił, że współpracowałam ze Sławomirem Bubiczem prowadząc zajęcia jogi dla przyjaciół z Polski w Radżasthanie, Kerali, Tamil Nadu, Goa, Ladhaku, Kaszirze, oraz w Maroku. Starałam się bezpośrednio poznawać Indie i jogę w podróży. Pogłębiając praktycznie sposób prowadzenia zajęć w górach, nad morzem, oraz na pustyni. Ostatnio także bezpośrednio na Adriatyku. Z ogromną wdzięcznością w sercu dziękuję Bogu, oraz Patanjalemu. Mam nadzieję przekazywać to dalej dzieciom, wnuczkom, oraz uczniom, którzy byli i są ze mną na zajęciach.
Wrażenie wywarły na mnie lekcje córki B.K.S.Iyengara Gitty, która odeszła w grudniu 2018 roku.
Regularnie, każdego roku zamierzam szkolić się w Instytucie, oraz na licznych kursach. Jest to wzajemna, nie kończąca się wymiana wiedzy i doświadczenia między nauczycielami i uczniami.
Moim nauczycielem duchowym medytacji jest Sadguru Janglidas Maharaj z Indii. Po odbytym 45 dniowym poście, oraz medytacjach w 2018 roku otrzymałam imię duchowe Atmayogeshwari.
Wdzięczność wszystkim Uczniom i Nauczycielom za jogę,
Namaste.
