Joga Online
Zapraszamy na jogę online. Jest wiele możliwości. Prosimy o ustalenie terminów zajęć, które prowadzimy od poniedziałku do piątku. Zajęcia grupowe oraz indywidualne odbywają się przez Messenger lub przez WhatsApp. Ponadto spotykamy się w ogrodzie, a także w małych grupach na sali.

Informacje:
Ewa Szymoniak tel. 697 05 40 05
Ania Szymoniak tel. 600 261 489
Jakub Szymoniak tel. 664 78 91 07

Joga w Czarnieckiej Górze

26.04 17:30 – 27.04 13:30

Wiosna wspaniale przemienia przyrodę tak jak joga pomaga wzrastać dla rozwoju. W piątek 26.04. rozpoczniemy pływaniem lub wodnym relaksem. Następnie na sali zajmiemy się świadomym oddechem. Pranayama czyli technika pozwalająca oskrzelom i płucom pełniej zrozumieć połączenia z systemem nerwowym. W relaksie całe ciało regeneruje się.

Więcej informacji

Majówka - joga

02.05 – 04.05

Zapraszamy na Majówkę z Jogą dla Kręgosłupa w dniach 2.05 - czwartek do 4.05 -sobota do malowniczej górskiej Sidziny, w Beskidzie Żywieckim oddalonej zaledwie 1,5 godziny od Krakowa. W pięknych okolicznościach przyrody oderwiemy się od codzienności, zrelaksujemy kręgosłup poprzez specjalnie dobrany zestaw pozycji (asany). Całości dopełni medytacja i pranayama (ćwiczenia oddechowe).

Spotkamy się w czwartek 2.05. między godziną 14.00 a 15.00 w Sidzinie (adres: Sidzina 1084, koło Zubrzyc 34-236)

Więcej informacji

Majowy warsztat jogi ze Stefano Bendandi

10.05 – 12.05

Zapraszamy do Łodzi , ul. Wygodna 8 na zajęcia z udziałem Stefano Bendandi. Mamy szczęście kolejny raz gościć wspaniałego nauczyciela, który każdego dnia praktykuje i podróżuje po świecie ucząc jogi. Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim.

Więcej informacji

Joga. Dźwięk. Morze.

21.06 – 26.06

Zapraszamy serdecznie na jogę. Jest drogą rozwoju na wielu płaszczyznach. Zdrowie to jedna z nich, bardzo pomocna. Mamy wiele sposobów na dobre, radosne życie. Dźwięki gongów i mis wytwarzają wibracje, które działają terapeutycznie. Małgorzata Kronenberger zajmuje się tematem fal dźwiękowych od bardzo dawna. Są także możliwe masaże dla zdrowia(dodatkowo płatne po uzgodnieniu z Gosią). Każdego dnia pod wieczór odbędziemy sesję dźwiękową leżąc na materacach. Plan zajęć jogi obejmuje asany, pranayamy i medytację, oraz praktykę własną.

Więcej informacji

Lipiec z jogą i pływaniem

10.07 – 17.07

Spotkamy się w Czarnieckiej Górze na basenie. Każdego dnia będziemy ćwiczyć jogę i różne grupy asan : pozycje stojące, siady, skłony, skręty, wygięcia. Medytacja ukoi wnętrze. Joga jest ścieżką rozwoju. Nauczymy się jak praktykować samodzielnie w domu choć 1 pozycję dziennie. Dodatkowo basen i pływanie uprzyjemni letni czas.

Więcej informacji