Weekend z Jogą i Mindfulness - Lawendowy Zdrój

29.03-01.04.2019

Prowadzenie: Ewa Szymoniak - nauczyciel jogi od 1997 roku oraz Lidia Sender –psycholog

Czytaj więcej

Joga i dźwięk

07.04.2019

Obserwując wiosenną przyrodę zachwycamy się jej pięknem, które przywraca nam wrażliwość i potrzebę świeżości w naszym ciele - zapraszamy serdecznie na jednoczenie ciała w asanach i głęboki relaks w dźwiękach mis i gongu:

Prowadzenie - Dr n. med. Małgosia Kronenberger – Tel. 668 772 713

autorka książek o dźwięku, nauczyciel regularnie szkolący siebie i innych, z wieloletnim doświadczeniem prowadzący muzykoterapię indywidualną i grupową – kąpiele relaksacyjne w dźwiękach mis i gongu,

oraz Ewa Szymoniak – 697 054 005, nauczyciel jogi - od 1997 roku, wielokrotny pobyt w RIMJI w Punie

Wzmacniając ciało i system nerwowy pozwalamy otworzyć się na doświadczenia medytacyjne w savasanie (pozycja relaksacyjna), które przywracają równowagę, symetrię ciała kontaktując nas z oddechem. Odpowiednio skomponowana sekwencja asan pozwoli orzeźwić ciało i głęboko się odprężyć. Następnie napijemy się herbaty, lub kawy, oraz zjemy lekki wegański posiłek. Następnie będzie okazja bardziej pogłębić relaks i rozluźnić wszelkie napięcia, oraz wspaniale odpocząć w kąpieli dźwiękowej przygotowanej przez Małgosię.

PROGRAM 17.00 Asana - praktyka jogi
18.30 - herbata i wegańskie ciasto
19.00-20.00 - relaksacja dźwiękiem

Serdecznie pozdrawiamy- Ewa i Małgosia

CENA: 120 zł, Prosimy o zadatek- 40zł

ZAPISY – tel. 697054005

Sala posiada 10 miejsc
Miejsce spotkania: Łódź ul. Wygodna 8

Majówka z Jogą w Irlandii

27.04-04.05.2019

Korzystając z uprzejmości Małgosi Rykowskiej, pomocy i zaproszenia zobaczymy celtyckie ruiny, wrzosowiska, zielone wzgórza i jeziora w okolicy miasteczka Boyle, położonego w północnej części hrabstwa Roscommon. Nastaw się na kameralny wyjazd, wspólne gotowanie, regularną praktykę, medytację i długie spacery.

Czytaj więcej

Wiosna nad Morzem Bałtyckim - joga i dźwięk

15.05-19.05.2019

Szczegóły wkrótce